Рецепт смузи для похудения

Рецепт смузи для похудения - рецепт с фото.

Ингредиенты для рецепта:

йогурт с низким содержанием жира
горсть шпината
зеленое яблоко
ананас
свежий огурец
льняное семя
петрушка
несколько кубиков льда

Как приготовить - Рецепт смузи для похудения.

В кастрюлю влить 1 чашку натурального йогурта. Добавить промытые листья шпината. Добавить 1⁄2 чашки ананаса. Добавить зеленое яблоко. Добавить половину зеленого огурца. Добавить 1 столовую ложку льняного семени. Добавить веточку зеленой петрушки. Все смешивать блендером примерно минуту. Добавить немного льда. Снова смешивать блендером, примерно 1 минуту. Так, приготовленный напиток, надо пить несколько раз в неделю.