| Думая о коктейле, мы имеем дело с достаточно широким понятием, охватывающим различные его виды. С одной стороны - алкогольные
коктейли, Рядом с ними можно указать противоположную
группу коктейлей - безалкогольных напитков, примером которым является фруктовый коктейль.Содержимое
всех коктейли основаны на смешивании нескольких компонентов. В
настоящее время можно заметить тенденцию говорящий о вреде протеина для
диеты ,
однако он до сих пор пользуется довольно большим успехом. Лучше всего
будет, если вы не будете ее очень ограниченно соблюдать, и включите
для своего ежедневного меню часть предлагаемых блюд. Одним из них
является протеиновый коктейль. Он не трудного приготовления, а
регулярное его употребление может принести нам ощутимые результаты. Не
теряйте времени и узнайте рецепт на протеиновый коктейль.
Протеиновый коктейль - ингредиенты:
- 0,5 л обезжиренного молока,
- 1/3 куба творога,
- 1 маленький йогурт,
- 2 ст.л. соевого молока в порошок,
- свежей или замороженной малины,
- ягоды свежие или замороженные,
- жареный миндаль,
- чайная ложка какао.
Протеиновый коктейль - Способ приготовления:
Все
ингредиенты, кроме какао следует положить в посуду и с помощью миксера
смешать. Возможно, вы можете свободно изменять, добавлять другие фрукты,
например, бананы, однако это вызовет увеличение калорийности для
напитка. Кроме того, вместо большого количества творога можно взять
йогурт греческий.
Когда коктейль будет готов, просто разлить его в
большие чашки. Сверху можно положить миндаль, малину и чернику, а также
посыпать небольшим количеством какао. Рецепт (Протеиновый коктейль) готов! |
