Фруктовый коктейль - спортивная энергия

Фруктовый коктейль - спортивная энергия - рецепт с фото.

Ингредиенты для рецепта на 4 порции:

2 банана
150 г клубники
2 апельсина
1/4 лимона
300 г натурального йогурта
2 чайные ложки меда
2 -3 веточки мелиссы
сахар для украшения

Как приготовить - Фруктовый коктейль - спортивная энергия.

Бананы очистить от кожуры, нарезать на маленькие кусочки и положить в высокую посуду. Настолько высокую, чтобы в ней можно было удобно взбивать. Апельсины очистить от кожуры, затем нарезать на кусочки и добавить к бананам.

Клубнику очистить от плодоножек, промыть под проточной водой и осушить на кухонном полотенце. Несколько ягод клубники - отложить для украшения. Остальную добавить к апельсинам и бананам. К фруктам добавить йогурт, мед и мелиссу. Взбивать все блендером, пока не появится густая пена.

На блюдце всыпать сахар. Края каждого стакана для коктейля - натереть долькой лимона на 0,5 см, а затем погрузить в сахар. Благодаря этому, получатся декоративные край из сахара.

Налить коктейль в стаканы. Оставшуюся клубнику нарезать кубиками и добавить на верх для украшения. Можно еще повесить на край стакана ломтик банана и листья мелиссы! Рецепт (Фруктовый коктейль - спортивная энергия) готов!