Зеленый коктейль из шпината

Зеленый коктейль из шпината - рецепт с фото.

Как говорят в здоровом теле, здоровый дух! Стоит заботиться о себе и следить за тем что мы едим. Если ежедневный рацион не дает вам всех витаминов, время от времени вы должны выпить полезный коктейль из шпината!

Ингредиенты для рецепта:

горсть свежего шпината без стеблей (70 г)
3/4 стакана свежего яблочного сока
1 большой, спелый банан
2 столовые ложки лимонного сока
4 киви
3 маленьких огурца

Как приготовить - Зеленый коктейль из шпината.

Шпинат тщательно промыть и удалить стебли. Бросить листья в блендер, добавить яблочный сок. Смешивать до получения однородной массы. Добавить лимонный сок и очищенные киви, банан и огурцы. Смешать на жидкую массу. Валить в стаканы.