Овсяная каша с фруктами (фото)В наше время люди ценят высокое качество, полезность и скорость
приготовления пищи. Поэтому овсяные хлопья - самая распространенная
утренняя еда во всем мире: минимум времени - максимум пользы. Сегодня мы
приготовим утренний, витаминный завтрак из овса, что является
источником растительного белка, ценных витаминов, минералов, жиров и
ферментов.
Ингредиенты для рецепта:-
овсяные хлопья или толченый овес - 0,5 стакана.
-
яблоки - 2 шт.
-
персики - 2 шт.
-
орехи - 0,5 стакана.
-
мед - 2 ст. л.
-
сахар
Овсяная каша с фруктами - Как приготовить:
Доводим
кашу до кипения, непрерывно помешивая ее. Яблоки и персики нарезать
тонкими ломтиками. Орехи измельчаем в блендере. Эти ингредиенты добавят
вкус овсяному завтраку. Выкладываем «кашу красоты» на тарелку и украшаем
фруктами и орехами. Здоровая утренняя пища готова! Надеемся, она
придаст вам бодрости и силы! |
| 
