Салат на ужин с соленой брынзой (фото)На ужин нужно кушать что-то легкое, чтобы не перегружать желудок. Лучше
всего подойдут овощи и белок - куриные яйца, куриное филе, телятина или
рыбка. Предлагаем вам вкусную вариацию салата, которого можно
приготовить много, ведь он вкусный и низкокалорийный!
Ингредиенты для рецепта:- помидоры - 2 шт
- листья салата - 1 пучок
- базилик - 1 пучок
- капуста пекинская - 1 шт
- огурец свежий - 3 шт
- лук порей - 1 шт
- масло оливковое (или расторопши или подсолнечное) - 100 мл
- горчица сладкая - 1 ст.л.
- мед - 1 ч.л.
- соль
- черный перец
- красный перец
- базилик сушеный
- карри острый
- брынза соленая - 100 г
Салат на ужин с соленой брынзой - Как приготовить:
1. Капусту мелко режем. Листья базилика моем. Помидоры и огурцы режем кубиками. Лук-порей режем мелко.
2. Делаем заправку - смешиваем масло, мед, горчицу и специи. Тщательно размешиваем до однородности.
3.
Выкладываем салат на тарелку. С вилочки поливаем заправкой. Посыпаем
сверху тертой брынзой. Как вариант, можно добавить кусочки курицы или
вареного яйца. Можно подать отдельно с салатом или просто взять два
ломтика цельнозернового хлеба. Питайтесь полезно и вкусно, чтобы
выглядеть и чувствовать себя великолепно! |
| 
