Салат с фасолью и тыквой
(фото)Ингредиенты
для рецепта:- фасоль
вареная 1 стакан
-
тыква 200 г
-
лук 0.5 шт.
-
масло оливковое
-
льняные семена 1 ст. ложка
-
соль морская
-
помидор 1 шт.
Салат с фасолью и
тыквой - Как приготовить:
Для тех кто
придерживается поста, и не только, предлагаю легкий в приготовлении и
питательный салатик.
Тыкву
режем на кусочки и отвариваем в подсоленной воде (не перестарайтесь,
потому что можно получить не аккуратные кусочки а пюре). Фасоль
замоченную заранее отвариваем. Лук режем полукольцами и прожариваем на
сковородке. Помидор кубиками режем. Смешиваем все ингредиенты,
подсаливаем, заправляем маслом и посыпаем льняные
семена. |
| 
