Жареная курица в салате

Жареная курица в салате - рецепт с фото.

Ингредиенты для рецепта на 1 порцию:

одно филе курицы
упаковка смеси салатов
1 помидор
1/2 стакана пахты
1 чайная ложка тимьяна
1 столовая ложка семечек подсолнечника
лимонный сок
1 столовая ложка оливкового масла
2 столовые ложки подсолнечного масла
специи: соль, перец

Как приготовить - Жареную курицу в салате.

Филе курицы нарезать на куски, приправить, залить пахтой и поставить в холодильник на несколько часов. Затем обжарить мясо на 1 ложке оливкового масла и приправить тимьяном.

Приготовить салат: в смесь салатов налить чайную ложку лимонного сока и ложку оливкового масла. Затем смешать с зернами подсолнечника и одним нарезанным кубиками помидором. Блюдо подавать с коричневым рисом.

Как приготовить - Жареную курицу в салате